Selbständig gesund: Gesunder Lebensstil reduziert Selbstbehalt
Ein gesunder Lebensstil zählt zu den effektivsten – und beeinflussbarsten – Maßnahmen, um möglichst lange gesund und beschwerdefrei zu leben.
Da Vorsorge bekanntlich besser ist als Heilen, wurden von der SVS fünf Gesundheitsziele definiert, mit denen jeder Mensch selbst einen wichtigen Beitrag zur eigenen Gesundheit leisten kann.
Tragen auch Sie aktiv zur Erhaltung Ihrer Gesundheit bei und profitieren Sie von einem reduzierten Selbstbehalt – wir unterstützen Sie gerne dabei!
Ihre Gesundheitsziele
Chronischer Bluthochdruck kann schwere gesundheitliche Folgen haben. Halten Sie daher Ihren Blutdruck im gesunden Bereich bzw. bekommen Sie zu hohe Werte wieder in den Griff.
TIPP: Das Gesundheitszentrum für Selbständige unterstützt Sie beim Thema Bluthochdruck auch telemedizinisch.
Halten Sie Ihr Normalgewicht bzw. nähern Sie sich diesem schrittweise an, denn ein gesundes Körpergewicht steigert die Leistungsfähigkeit und verbessert die Lebensqualität.
TIPP: Unsere Diätolog*innen stehen Ihnen am Weg in ein leichteres Leben gerne zur Seite.
Wer rastet, der rostet. Treiben Sie daher weiterhin regelmäßig Sport oder machen Sie Bewegung ab sofort zum fixen Bestandteil Ihres Alltags.
TIPP: Holen Sie sich von unserem Ärzte- und Therapeutenteam Tipps, wie Sie mehr Schwung in Ihr Leben bringen können.
Wenn Sie Nichtraucher sind, haben Sie dieses Gesundheitsziel schon erreicht. Für alle anderen gilt: Heute ist der beste Tag, um mit dem Rauchen aufzuhören. Wir helfen Ihnen sehr gerne auf Ihrem Weg in ein rauchfreies Leben.
Dieses Gesundheitsziel erreichen Sie, indem Sie nicht mehr als jene Alkoholmenge trinken, die als gesundheitlich unbedenklich gilt. Wir beraten Sie gerne.
Ihr Weg zum halben Selbstbehalt
Nachhaltig gesund
Wenn Sie Ihre Gesundheitsziele auch nach dem vereinbarten Zeitraum erfolgreich erreichen, können Sie bei der SVS einen Antrag auf „Nachhaltig gesund“ stellen und Ihren Selbstbehalt dadurch noch weiter reduzieren.
Genauere Informationen zum Programm finden Sie auf der Website der SVS.