Selbständig gesund: Gesunder Lebensstil reduziert Selbstbehalt

Ein gesunder Lebensstil zählt zu den effektivsten – und beeinflussbarsten – Maßnahmen, um möglichst lange gesund und beschwerdefrei zu leben.

Da Vorsorge bekanntlich besser ist als Heilen, wurden von der SVS fünf Gesundheitsziele definiert, mit denen jeder Mensch selbst einen wichtigen Beitrag zur eigenen Gesundheit leisten kann.

Tragen auch Sie aktiv zur Erhaltung Ihrer Gesundheit bei und profitieren Sie von einem reduzierten Selbstbehalt – wir unterstützen Sie gerne dabei!

Terminvereinbarung

Bei uns können Sie Ihre Gesund­heits­ziele vereinbaren und bestätigen lassen. Für den optimalen Start vereinbaren Sie gleich einen Termin für Ihre Vorsorge­untersuchung.

Ihre Gesundheitsziele

Blutdruck

Chronischer Bluthochdruck kann schwere gesundheitliche Folgen haben. Halten Sie daher Ihren Blutdruck im gesunden Bereich bzw. bekommen Sie zu hohe Werte wieder in den Griff.

TIPP: Das Gesundheitszentrum für Selbständige unterstützt Sie beim Thema Bluthochdruck auch telemedizinisch.

Gewicht

Halten Sie Ihr Normalgewicht bzw. nähern Sie sich diesem schrittweise an, denn ein gesundes Körper­gewicht steigert die Leistungs­fähigkeit und verbessert die Lebens­qualität.

TIPP: Unsere Ernährungs­berater*innen stehen Ihnen am Weg in ein leichteres Leben gerne zur Seite.

Bewegung

Wer rastet, der rostet. Treiben Sie daher weiterhin regelmäßig Sport oder machen Sie Bewegung ab sofort zum fixen Bestandteil Ihres Alltags.

TIPP: Holen Sie sich von unserem Ärzte- und Therapeutenteam Tipps, wie Sie mehr Schwung in Ihr Leben bringen können.

Tabak

Wenn Sie Nichtraucher sind, haben Sie dieses Gesundheitsziel schon erreicht. Für alle anderen gilt: Heute ist der beste Tag, um mit dem Rauchen aufzuhören. Wir helfen Ihnen sehr gerne auf Ihrem Weg in ein rauchfreies Leben.

Alkohol

Dieses Gesundheitsziel erreichen Sie, indem Sie nicht mehr als jene Alkoholmenge trinken, die als gesundheitlich unbedenklich gilt. Wir beraten Sie gerne.

Ärztin führt mit einem Patienten ein Gespräch im Gesundheitszentrum für Selbständige.

Ihr Weg zum halben Selbstbehalt

  • Starten Sie mit einer Vorsorgeuntersuchung im Gesundheitszentrum für Selbständige.
  • Auf dieser Basis definieren wir mit Ihnen kleine, realistische Gesundheitsziele zum Erhalt oder zur Verbesserung Ihrer Gesundheit.
  • Nach sechs Monaten kommen Sie wieder ins Gesundheitszentrum, um gemeinsam mit uns Ihren Fortschritt zu besprechen.
  • Sobald Sie Ihre Gesundheitsziele erreicht haben und der*die Arzt*Ärztin ein positives Gutachten erstellt hat, können Sie die Halbierung Ihres Selbstbehalts (von 20% auf 10%) bei der SVS beantragen.
  • Sind alle Gesundheitsziele umgesetzt, findet die nächste Evaluierung – abhängig vom Alter – nach zwei bis drei Jahren statt. Für die Zeit dazwischen empfehlen wir Ihnen, regelmäßig zur Vorsorgeuntersuchung ins Gesundheitszentrum zu kommen.

Nachhaltig gesund

Wenn Sie Ihre Gesundheitsziele auch nach dem vereinbarten Zeitraum erfolgreich erreichen, können Sie bei der SVS einen Antrag auf „Nachhaltig gesund“ stellen und Ihren Selbstbehalt dadurch noch weiter reduzieren.

Genauere Informationen zum Programm finden Sie auf der Website der SVS.