Tipps & News unserer Expert:innen

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Heidelbeeren

Heidelbeeren: Heimisches Superfood

Die kleinen blauen Beeren sind wahre Nähr­stoff­bomben und ver­breiten Sommer­feeling pur. Bringen Sie mit unseren Rezepten Farbe und Geschmack auf Ihren Teller!

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Drei junge Menschen gehen bei Sonnenschein auf einen Berg.

Cool bleiben beim Sport an heißen Tagen

Sport und Bewegung gehören zu einem gesunden Lebens­stil, können während der heißen Jahres­zeit den Körper aber zu­sätz­lich be­lasten. Hier finden Sie unsere Tipps für Sport im Sommer.

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Frau lässt ihre Füße in den Swimmingpool hängen.

Fit durch den Sommer: So bleiben Ihre Venen gesund

Werden Sie an heißen Tagen von „schweren“ Beine, Schwellungen oder Krampf­adern ge­quält? Erfahren Sie, wie Sie Ihre Venen mit ein­fachen Maß­nahmen aktiv entlasten können.

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Spitzen von einem Bund grünem Spargel.

Spargel: Frühlingsgefühle am Teller

Spargel ist ein echtes Frühlingshighlight. Feiner Geschmack, wichtige Nährstoffe und wenig Kalorien zeichnen das Gemüse aus. Probieren Sie unsere Rezepte gleich aus!

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Ein Teller mit einem dekorierten Cupcake zum Osterfest.

Von der Fast zum Fest: So gelingt der sanfte Übergang

Verzichten Sie während der Fasten­zeit auf be­stimmte Lebens­mittel? Wir haben fünf Tipps für ein gesundes Fasten­brechen, für eine genuss­volle Zeit danach.

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Frau massierte ihre schmerzende Wade.

Schaufensterkrankheit: Wenn die Beine nicht mehr mitmachen

Sie haben beim Gehen regelmäßig starke Schmerzen in den Beinen? Wie Sie die Schau­fenster­krankheit (pAVK) er­kennen und vor­beugen können erfahren Sie hier.

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Silhouette eines Frauenkopfes.

Rückblick: Let’s talk about… Frauen­gesundheit

Kurz vor dem Welt­frauen­tag setzte das Gesund­heits­zentrum mit einem Schwer­punkt­abend zum Thema Frauen­gesund­heit ein Zeichen, die Lebens­qualität von Frauen durch gezielte Prävention zu er­höhen.

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Weihnachtlich geschmückter Tisch mit Festessen.

Genussvoll und gesund: Weihnachten ohne Reue

Alle Jahre wieder melden sich zur Weihnachts­zeit Verdauungs­probleme wie Völle­gefühl, Sod­brennen und Bauch­schmerzen? So können Sie vorbeugen.

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Schüssel mit Maroni auf weihnachtlich dekoriertem Tisch.

Maroni: Energie aus der Schale

Maroni schmecken nicht nur gut, sondern sind auch echte Nähr­stoff­wunder - und damit der ideale Snack für zwischen­durch. Probieren Sie unsere Rezepte gleich aus!

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Ingwertee mit frischer Zitronenscheibe steht auf einem Tisch mit Schnee.

Erkältung? Nein, danke!

Herbst und Winter sind die Hochsaison für Erkältungen. Mit diesen einfachen Maßnahmen stärken Sie Ihre Abwehrkräfte und kommen fit und gesund durch die kalte Jahreszeit.

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