Tipps & News unserer Expert:innen
Zwetschken: Blaues Wunder
Das süß-säuerliche Steinobst ist ein spätsommerlicher Klassiker und enthält u.a. Nährstoffe, die die Verdauung und das Immunsystem stärken.
Heidelbeeren: Heimisches Superfood
Die kleinen blauen Beeren sind wahre Nährstoffbomben und verbreiten Sommerfeeling pur. Bringen Sie mit unseren Rezepten Farbe und Geschmack auf Ihren Teller!
Spargel: Frühlingsgefühle am Teller
Spargel ist ein echtes Frühlingshighlight. Feiner Geschmack, wichtige Nährstoffe und wenig Kalorien zeichnen das Gemüse aus. Probieren Sie unsere Rezepte gleich aus!
Von der Fast zum Fest: So gelingt der sanfte Übergang
Verzichten Sie während der Fastenzeit auf bestimmte Lebensmittel? Wir haben fünf Tipps für ein gesundes Fastenbrechen, für eine genussvolle Zeit danach.
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Genussvoll und gesund: Weihnachten ohne Reue
Alle Jahre wieder melden sich zur Weihnachtszeit Verdauungsprobleme wie Völlegefühl, Sodbrennen und Bauchschmerzen? So können Sie vorbeugen.
Maroni: Energie aus der Schale
Maroni schmecken nicht nur gut, sondern sind auch echte Nährstoffwunder - und damit der ideale Snack für zwischendurch. Probieren Sie unsere Rezepte gleich aus!
Hülsenfrüchte: Klein, aber oho!
Erbsen, Linsen, Kichererbsen und Co sind gerade in der kalten Jahreszeit sehr beliebt. Proteinreich, sättigend und nahrhaft lassen sie sich in der Küche vielfältig einsetzen. Überzeugen Sie sich mit unseren Rezepten selbst davon!
Gurken: Erfrischend gesund
Gurken sind gerade im Sommer bei heißen Temperaturen ein idealer Durstlöscher. Neben 97 % Wassergehalt punktet das Gemüse mit wichtigen Vitaminen und Nährstoffen. Probieren Sie unsere Rezepte gleich aus!
Rote Rüben: Gut für Blutdruck, Verdauung & Co
Die Rote Rübe ist nicht nur wegen ihrer wertvollen Inhaltsstoffe eine wahrlich tolle Knolle, sondern ist auch in der Küche vielseitig einsetzbar. Probieren Sie unsere Rezepte gleich aus!
So gelingt die Ernährungsumstellung
Ob Sie sich vornehmen mit dem Rauchen aufzuhören, mehr Sport zu machen oder sich gesünder zu ernähren: eine nachhaltige Veränderung unserer Gewohnheiten ist oft schwieriger als gedacht.