Tipps & News unserer Expert*innen
Spargel: Frühlingsgefühle am Teller
Spargel ist ein echtes Frühlingshighlight. Feiner Geschmack, wichtige Nährstoffe und wenig Kalorien zeichnen das Gemüse aus. Probieren Sie unsere Rezepte gleich aus!
Von der Fast zum Fest: So gelingt der sanfte Übergang
Viele von uns verzichten während der Fastenzeit bewusst auf Zucker, Alkohol oder Fleisch. Damit das Osterfest und die Zeit danach zum vollen Genuss werden, haben wir fünf Tipps für ein gesundes Fastenbrechen vorbereitet.
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Genussvoll und gesund: Weihnachten ohne Reue
Alle Jahre wieder melden sich zur Weihnachtszeit Verdauungsprobleme wie Völlegefühl, Sodbrennen und Bauchschmerzen? So können Sie vorbeugen.
Maroni: Energie aus der Schale
Maroni schmecken nicht nur gut, sondern sind auch echte Nährstoffwunder - und damit der ideale Snack für zwischendurch. Probieren Sie unsere Rezepte gleich aus!
Hülsenfrüchte: Klein, aber oho!
Erbsen, Linsen, Kichererbsen und Co sind gerade in der kalten Jahreszeit sehr beliebt. Proteinreich, sättigend und nahrhaft lassen sie sich in der Küche vielfältig einsetzen. Überzeugen Sie sich mit unseren Rezepten selbst davon!
Gurken: Erfrischend gesund
Gurken sind gerade im Sommer bei heißen Temperaturen ein idealer Durstlöscher. Neben 97 % Wassergehalt punktet das Gemüse mit wichtigen Vitaminen und Nährstoffen. Probieren Sie unsere Rezepte gleich aus!
Rote Rüben: Gut für Blutdruck, Verdauung & Co
Die Rote Rübe ist nicht nur wegen ihrer wertvollen Inhaltsstoffe eine wahrlich tolle Knolle, sondern ist auch in der Küche vielseitig einsetzbar. Probieren Sie unsere Rezepte gleich aus!
So gelingt die Ernährungsumstellung
Ob Sie sich vornehmen mit dem Rauchen aufzuhören, mehr Sport zu machen oder sich gesünder zu ernähren: eine nachhaltige Veränderung unserer Gewohnheiten ist oft schwieriger als gedacht.
Lebensmittelunverträglichkeit: Wenn die Verdauung streikt
Wenn Sie nach dem Essen häufig mit Verdauungsbeschwerden wie Bauchschmerzen, Blähungen oder Durchfall zu kämpfen haben, leiden eventuell auch Sie an einer Lebensmittelunverträglichkeit.
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Gesunde Ernährung leicht gemacht
Ernährung spielt in unserem Alltag eine wichtige Rolle. Wir verraten Ihnen, wie Sie Ihre eigenen Ernährungsgewohnheiten positiv beeinflussen können.