Selbständig gesund

Nehmen Sie an Selbständig gesund teil und ersparen Sie sich den halben Selbstbehalt. Um fünf einfache Gesundheitsziele, die jeder beeinflussen kann, geht es im Programm Selbständig gesund. Wer sie erreicht, erspart sich den halben Selbstbehalt bei ärztlichen und zahnärztlichen Behandlungen.

 

Oft sind es Alltäglichkeiten, die darüber entscheiden, ob wir ein langes, gesundes Leben führen oder in späteren Jahren mit chronischen Krankheiten rechnen müssen. Denn Krankheiten tauchen selten aus dem Nichts auf. Oft sind sie die Folge einer bestimmten Lebensweise – und damit beeinflussbar.
Die SVS hat daher fünf Gesundheitsziele definiert, die jeder selbst beeinflussen kann. Sie sollen das Bewusstsein dafür stärken, dass jeder einzelne für sein Wohlbefinden mitverantwortlich ist.
Wenn Sie sich entscheiden, aktiv etwas für Ihre Gesundheit zu tun, zahlen Sie nur noch den halben Selbstbehalt, sobald Sie Ihre Gesundheitsziele erreicht haben: also 10 statt 20 Prozent für alle ärztlichen und zahnärztlichen Behandlungen. Die SVS hat eine ganze Reihe unterstützender Angebote entwickelt, die Ihnen dabei helfen können.

Das sind die fünf Gesundheitsziele

• Blutdruck: Ziel ist, Ihren gesunden Blutdruck zu erhalten oder zu hohe Werte in den Griff zu bekommen.

• Gewicht: Hier lautet das Ziel, normalgewichtig zu bleiben oder sich schrittweise dem Normalgewicht (Body-Mass-Index 18,5–24,9) zu nähern.

• Bewegung: Wenn Sie sich ausreichend bewegen, brauchen Sie gar nichts zu ändern. Andernfalls gilt es, wieder in die Gänge zu kommen.

• Nichtrauchen: Sie sind Nichtraucher? Dann haben Sie dieses Gesundheitsziel schon erreicht. Für alle anderen heißt es, mit dem Rauchen aufzuhören.

• Alkohol: Genuss in Maßen ist hier das Ziel.

 

Der Weg zum halben Selbstbehalt

Sie müssen zunächst einen einfachen Gesundheitscheck durchführen lassen. Dies kann auch im Rahmen der Vorsorgeuntersuchung im Gesundheitszentrum für Selbständige oder auch bei Ihrem Hausarzt erfolgen. Vorteil: Die jährliche Gesundenuntersuchung ist kostenfrei und es fällt auch kein Selbstbehalt an!

Wenn der Arzt auf Basis der Untersuchung feststellt, dass Handlungsbedarf besteht, wird er mit Ihnen kleine, realistische Schritte definieren, mit denen Sie den fünf Gesundheitszielen näher kommen. Für Diabetiker gibt es übrigens eigene Programme – auch sie können in den Genuss des halben Selbstbehalts kommen.

Frühestens sechs Monate nach dem ersten Termin vereinbaren Sie einen Kontrolltermin.
Sobald Sie Ihre Gesundheitsziele erreicht haben, stellt der Arzt ein positives Gutachten aus, und Sie beantragen bei der SVS die Halbierung des Selbstbehaltes. Ab dem Folgemonat ist – wenn Sie eine entsprechende Leistung in Anspruch nehmen – nur noch der halbe Selbstbehalt fällig.
Wenn Sie Ihre Ziele noch nicht erreicht haben, können Sie einen neuen Anlauf nehmen, und mit Ihrem Arzt neue Gesundheitsziele definieren.
Sind alle Gesundheitsziele umgesetzt, findet der nächste Gesundheitscheck – abhängig vom Alter – erst nach zwei bis drei Jahren statt. Die SVS wird Sie rechtzeitig daran erinnern.

Teilnahme

Im Gesundheitszentrum für Selbständige können Sie Ihre Gesundheitsziele vereinbaren und bestätigen lassen. Starten Sie noch heute in eine gesündere Zukunft und vereinbaren Sie einen Termin für Ihre Teilnahme am Programm Selbständig Gesund!

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